Tendinit; lafçan?z?, dizinizi yahut ayak da?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u kabil, tendon iltihab?n? iyile?tirme etmenin en yavuz yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Ara s?ra diyabet ve alkolizm üzere süre?en hastal?klardan bireyin elleri ve ayaklar?ndaki sinirlerde ha